아침에 눈을 뜨며 ... ... .

                       *** 틱낫한님의 Present Moment Wonderful Moment 에서...


당신이 진정 잘 살고 싶다면,
미소로써 하루를 시작하는 것보다 더 좋은 방법이 있을까요?
미소는 평화와 기쁨 속에서 살고자하는
당신의 결심과 알아차림을 확고히 해 줍니다.

얼마나 수많은 날들이 망각 속에서 빠져나가 버리고 있습니까?
어떻게 살고 계십니까?
깊숙이 보고, 미소 지으십시오,
진정한 미소의 원천은 깨어있는 마음입니다.

잠자리에서 눈을 뜨자마자
미소 짓는다는 것을 어떻게 잊지 않고 기억해 낼 수 있을까요?
그것을 기억나게 하는 것들
예를 들어 나뭇가지나 나뭇잎, 그림,
또는 영감을 주는 말들을 창문에 걸어 놓거나,
침대 위의 천정에 매달아 놓는다면
깨어날 때마다 그것을 알아차릴 수 있을 것입니다.

일단 아침에 눈을 뜨면서 자연스럽게 미소를 지을 수 있게 되면,
이러한 표식이 필요 없게 될 것입니다.

새가 지저귀는 소리를 듣자마자 미소를 짓거나,
창을 통해 들어오는 햇살을 보자마자 미소 짓게 될 것입니다.

미소는 당신이 하루를 온화함과
이해 속에서 보낼 수 있도록 도울 것입니다.

이 게송의 마지막 행은 묘법 연화경 중
“관세음보살 보문품”에서 따온 것입니다.

연민의 눈으로 모든 존재를 보는 유일한 분은 관세음보살님으로,
연민의 보살입니다.
경전에서 이 행은 “자비의 눈으로 모든 살아있는 존재를 본다”고 되어 있습니다.

사랑은 이해 없이는 불가능합니다.
다른 사람들을 이해하기 위해서 우리는 그들을 알아야만 하고
“그들을 자비심으로 대할 수 있게 됩니다.

사랑의 원천은 온전히 깨어있는 마음입니다.

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우리의 인체는 우리가 가짜로 미소를 짓더라도 그 것에 속는답니다.
아무리 마음 속이 슬프더라도 얼굴에 미소를 띄우면
우리의 인체는 단순히 근육의 움직임만으로
그 것을 진정한 미소로 받아들여 인체에 유익한 호르몬을 배출시킨답니다.
한마디로 억지웃음이라도 지으라는 말씀!!!