<알아차림과 치유명상>

<알아차림과 치유명상> 프로그램이란?

몸과 마음의 작용을 알아차리고,

무의식의 기억을 성찰하고, 과거 고통을 재조명하여,

지금 이 순간 ‘있는 그대로’의 삶을 수용하도록 돕는 치유프로그램입니다.

1. 프로그램 목적>

- 나는 누구인가? 근원적 물음을 향해 참나를 찾아가는 여정

- 고통을 재인식하여 스스로 치유

2, 프로그램 응용 기법>

요가니드라, 호흡법, 관법, 옴수련 발성, 그림치유, 자비심 기도

3. 프로그램 기대효과>

몸의 느낌과 마음의 감정을 알아차릴 수 있고,

오래된 상처와 관계의 어려움 등을 스스로 바라보고 스스로 수용하는

치유 기회가 된다.

자비심으로 자신을 치유하고, 타인을 사랑하는 마음을 기른다.

호흡과 수련을 통해 몸과 마음의 에너지가 맑고 가벼워진다.

내면의 통찰력을 기르고 집단의 치유 에너지를 경험한다.

※ 위 프로그램은 당일 사정에 따라 변동될 수 있습니다.