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선정과 지혜수행(사마타 위빠사나)
-선정(사마타) 수행 일정표- |
| 시 간 |
내 용 |
비 고 |
| 3:30~ |
기상 |
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| 4:00~ 6:00 |
새벽예불 및 좌선(1차) |
예불 : 큰법당
좌선 : 선방(자광전2층) |
| 6:00~ 7:30 |
아침공양 |
공양간(지장전) |
| 7:30~ 9:00 |
좌선(2차) |
선방(자광전2층) |
| 9:00~10:00 |
경행 |
윗마당 / 아랫마당 |
| 10:00~11:30 |
좌선(3차) |
선방(자광전2층) |
| 11:30~ 1:30 |
점심공양 및 청소 |
공양간(지장전) |
| 1:30~ 3:00 |
좌선(4차) |
선방(자광전2층) |
| 3:00~ 4:00 |
경행 |
윗마당 / 아랫마당 |
| 4:00~ 5:30 |
좌선(5차) |
선방(자광전2층) |
| 5:30~ 6:30 |
차마시는 시간 |
선방입구에 있음(음료) |
| 6:30~ 8:00 |
법문 |
선방(자광전2층) |
| 8:00~ 9:30 |
경행및좌선 |
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| 9:30~ |
자율정진/취침 |
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| -인 터 뷰 시 간- |
| 오전 : 10시~11시 스 님 |
우 레와따 사야도 |
| 오후 : 3시~4시 재가 불자님 |
직무실(큰법당 아랫방) |
| 오후 : 5시~6시 한국말(월,수,토) 진경스님(지혜실;선방옆) |
| *사야도의 건강상 사야도 방의 출입을 금지합니다. |
| *한시간안에 인터뷰를 마칠수 있도록 협조해 주십시오. |
| *들숨날숨에 대한 알아차림 수행을 처음 시작하시는 분께는 5시에 지혜실로 오십시오. |
| *수행의 발전을 위하여 인터뷰에 반드시 참석해 주십시오 |
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