<동신 일요 명상 학교> 프로그램 계획안

① 목적 : 학교 기관을 통해 명상이 삶에 미치는 영향을 널리 알리고 실생활에 적용하여 좀 더 밝은 사회를 만드는 데 이바지 하고자 함.

② 기대효과 : '삶의 안정‘

- 관계를 통한 의식의 성장

- 평화로운 마음상태를 유지

- 주의조절을 통한 집중력 향상

- 건강과 부의 창출 효과 기대

③ 커리큘럼

- 주제 1 : 명상의 개괄적 이해 - ‘왜 명상이 필요한가?’

- 주제 2 : 명상과 건강과의 관계

- 주제 3 : 명상과 관계성에 대하여 - 배우자/ 가족/ 부모/ 자식 등의 관계

- 주제 4 : 명상과 풍요에 대하여

④ 대상 : 명상을 배우고자 하는 모든이

             동신 출신 선배 및 재학생을 포함한 지역구성원과 그 가족

⑤ 일실 : 6월6일부터 매주일요일

        시간편성 (오전 10:30~12:00 / 1시간30분간)

- part 1(10:30~11:00 / 30분간) : ‘하나됨’의 시간(음악, 춤, 요가, 스트레칭)

- part 2(11:00~11:40 / 40분간) : 음악과 가르침

- part 3(11:40~12:00 / 20분간) : 숙고의 시간

- part 4(12:00~12:10 / 10분간) : 나눔의 시간

- 12:10~ :

- 참가비 : 무료'

- 어린이와 함께 오는 가족을 위해 6층 도서관의 개방을 요함

- 8주 중 1회 ‘영어 명상 마스터를 초빙’하여 영어로만 명상을 진행

- 12주 중 1회 사회적 명사를 초빙하여 각 분야의 특강 계획

예) 영어 암기법 특강, 학생들의 건강을 위한 맞춤 식단 강좌 등

- 차후 프로그램 활성화시 압화, 천연염색 등 체험프로그램 진행 가능